Quem foi que disse que a #comidasaudavel não pode ser uma #gulodice?

 
Quem foi que disse que a #comidasaudavel não pode ser uma #gulodice?
Este foi o meu #pequenoalmoço!
E só tem cerca de 70 #calorias!
A receita?
Aqui vai:
Ingredientes:
  • Uma gelatina light (eu faço em casa, uso a vegetal, procurem nos supermercados, só tem 10 Kcal a dose):
  • Uma rodela de ananás ou abacaxi fresco (não uso conservas), cortada em pedaços:
  • 4 morangos médios cortados em fatias:
  • Um iogurte natural magro, ou duas “bombadas” de chantilly light 
  • Uma colher de sopa de muesli com frutos secos.
 
 
É só pegar numa taça bonita (os olhos também comem…), colocar a gelatina no fundo e ir fazendo camadas com os outros ingredientes.
 
Quem quiser pode colocar por cima um fio de mel. Eu não usei porque acho demasiado doce. Fica ao gosto de cada um…
 
Bom apetite!
E… sem culpas! 🙂
 
#isabelnegrao2 #frombimbywithlove
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Author: Isabel Negrao

Mãe de família, Artista plástica, Professora, Blogger, Terapeuta. Adoro o que faço . Foco: desenvolvimento pessoal, autoconsciência, vida plena e abundante. Meus pontos fortes: conteúdo, comunicação. Paixão: ajudar pessoas a resolver problemas. Segue-me ou torna-te meu amigo no Facebook. (Thank you for reading my posts! If you would like to connect, reach out to me on Facebook).

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